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如何让阴茎迅速勃起?三项锻炼法则

来源:陕西远大男病专科医院 发布时间:2019-09-09
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   随着年龄的增加,许多男性因为这样那样的因素常常在做爱时受到一定的阻碍,常常在某些论坛或者男性专区看到:每次性交时都很难勃起或者勃起很短的时候,不可能满足他妻子的需要,小兄弟的头使男子的脸和尊严受到打击。如何让阴茎迅速勃起?以下经验分享了几种可以尝试的小型练习方法。

  如何让阴茎迅速勃起?

  锻炼方法一

  仰卧屈膝。抬起你的腿。然后用左手抓住你的右腿。慢慢地打开和关闭它一次又一次地对你的身体两侧。如果你一轮做五次,你可以一天做一两次。小心不要贪得无厌,一口气就吃多了。过度劳累会导致肌肉疲劳,并将其转化为负面影响。

  锻炼方法二

  在床上,腿尽可能地伸展。然后双手向前延伸,通过用前额触摸床面向前弯曲身体。如果你做了三次或五次的回合,你一天可以做两到三次。腿会有点疼,虽然腿上有点疼,但是有点耐心,因为“张腿“的作用非常重要。当然,当你开始做这件事的时候,你的前额很难满足床的表面;只要你有一颗恒心,你就可以一个月做它了。这个动作每天都做,安装力可以在一个月后阴茎勃起会得到很大的改善。

  锻炼方法三

  1)先坐坐,然后调整呼吸;然后通过腹部的力量慢慢吸气。吸气时,肛门逐渐收紧,头脑会想到从肛门吸入空气的感觉。

  2)吸入腹部空气后,这次压缩腹部,就像压缩背部后面的空气一样。

  然后打开肚子,好像要把空气从你的头后面挤出来。

  (4)吐痰时,就像把空气推到心脏和左手,慢慢地呼吸;收缩的肛门也随着呼气而逐渐放松。气体排出后,只要需要压缩,腹部就可以比想象中收缩得更近。重复执行1至4步约10分钟,使交感神经和副交感神经在功能传递时更加平稳。你必须试试这个方法。此外,所有的锻炼方法都必须持续进行,如果你能够相信它们并坚持下去,它肯定会得到你想要的结果。上述方法是在日常生活中运用锻炼方式。

  如何让阴茎迅速勃起?男科医生表示除了日常的锻炼外,男性同胞也需要自己的日常生活习惯,改掉愁云、喝酒等生活的坏毛病,平时多注意锻炼身体,养成一个好的体魄。

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